大寒是二（èr）十四节气的（de）最后一个节气
也是冬季的最后一个节气（qì）
大寒过后
新一轮的季节轮换即（jí）将开始（shǐ）
翘首以（yǐ）盼的“春”就要来（lái）了
冬去春归 大（dà）寒三候（hòu）
一候鸡乳
“乳”，育也。马（mǎ）氏（shì）曰（yuē）：“鸡，木畜（chù），丽于阳而有（yǒu）型，故（gù）乳在（zài）立春节也。”意思（sī）是到大寒节气便可以孵（fū）小鸡了。
二候征（zhēng）鸟厉疾
“征”，伐也，杀伐之（zhī）鸟，乃鹰隼之属，至此（cǐ）而（ér）猛厉迅（xùn）疾也。鹰隼（sǔn）之类的征鸟（niǎo），正（zhèng）处于（yú）捕食能力（lì）极强的状态中，盘旋（xuán）于空中（zhōng）到处寻找（zhǎo）食（shí）物，以补充身体的能量（liàng）抵御严寒。
三候水泽腹坚
在一（yī）年（nián）的最后（hòu）五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且（qiě）最（zuì）结实、最厚（hòu），孩童们可以尽（jìn）情在河上（shàng）溜冰（日平（píng）均气（qì）温（wēn）连续多日（rì）出现-5℃以下天气（qì）方可进行（háng），这种活动一般出（chū）现在黄（huáng）河以（yǐ）北地区。）
2.年关将至（zhì） 大寒养生（shēng）
一（yī） 安心养（yǎng）性，怡神敛气
在大寒时（shí）节，我们（men）应安心（xīn）养性，怡神敛气，保持心情舒畅（chàng），心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内（nèi）闭（bì）藏的（de）阳气。
二注意御寒（hán）保（bǎo）暖（nuǎn）
由于天气寒（hán）冷，上了年纪的（de）人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢（màn）的现象，因（yīn）此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装（zhuāng）很（hěn）重要。
三（sān）进（jìn）补到尾声
“过完（wán）大寒，正好一年。”冬季进补到（dào）这时需收尾，为了逐（zhú）渐适（shì）应春（chūn）季（jì）舒畅、升（shēng）发、条达的季节特点（diǎn），可（kě）适当（dāng）吃些白菜（cài）、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。
3.喜气盈门 大寒迎年
“大寒（hán）岁底庆（qìng）团圆”，大（dà）寒是一年中（zhōng）最后一（yī）个节气，时常与岁末时间相重合，所以（yǐ）民间也有“大（dà）寒迎（yíng）年”的说法。
大寒（hán）节（jiē）气由于近（jìn）年（nián），这节气期间充满了喜悦与换了（le）的氛围（wéi），是一个欢快轻松的（de）节气。这节气期（qī）间，人们（men）开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货。
寒来暑（shǔ）往，秋收（shōu）冬（dōng）藏
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寒冷冬日，动动手指
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过（guò）了（le）大（dà）寒，又是一年（nián）
期待春暖花开时（shí）的（de）再（zài）次相遇
